Retrouver la clarté et l'élan d'agir
Coach, thérapeute et bientôt psychologue, je vous accueille dans mon cabinet à Singapour, ou en téléconsultation.
Mes accompagnements portent notamment sur les transitions de vie, la quête de sens, la confiance en soi, les difficultés relationnelles, l'anxiété ou les états dépressifs.
Ensemble, nous travaillons à mieux comprendre ce qui vous freine, pour vous ouvrir de nouveaux possibles, choisir en conscience et passer à l'action.
Expatriée depuis seize ans sur différents continents, et maman de deux enfants, je me suis reconvertie vers la psychologie après quinze années de carrière en finance d'entreprise.
J'ai appris, à travers mes propres transitions, combien il est précieux d'être accompagné pour se réinventer.
En parallèle de ma pratique, je poursuis un Master de psychologie à distance, avec pour objectif de devenir psychologue.
Réservez dès à présent votre session découverte!
Mon approche
Mon approche s'appuie sur la thérapie cognitive et comportementale (TCC) :
une démarche scientifique et structurée, qui propose une prise en charge généralement brève et ciblée, centrée sur vos problématiques actuelles.
En séance, nous travaillons ensemble : vous êtes acteur·rice de votre changement, notamment à travers des exercices concrets à mettre en pratique pendant et entre les séances. De mon côté, je vous explique ma démarche avec transparence, je vous soutiens et je vous accommpagne pas à pas.
Cette approche s'enrichit aujourd'hui d'une dimension plus intégrative, notamment à travers la thérapie des schémas, qui permet d'aller chercher, quand c'est utile, les racines plus anciennes de certains fonctionnements.
Concrètement, mes accompagnements s'articulent autour de quatre axes :
- accueillir vos émotions,
- mieux vous connaître,
- cultiver une posture d'ouverture,
- et ancrer le changement dans des actions concrètes.
"Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher
de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux."
Marcel Proust
