Retrouver la clarté et l'élan d'agir
Coach certifiée et thérapeute TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale), je vous accueille dans mon cabinet à Singapour, ou en téléconsultation, pour un accompagnement individuel adapté à votre rythme et à vos besoins.
Mes accompagnements portent notamment sur les transitions de vie, la quête de sens, la confiance en soi, les difficultés relationnelles, l'anxiété ou les états dépressifs.
Ensemble, nous créons un espace de connexion à soi, d'écoute et de non-jugement, pour vous aider à définir et avancer vers la vie qui vous ressemble.
Mon approche personnalisée vous permet d'identifier vos ressources, et de retrouver confiance et sérénité dans vos choix comme dans vos relations.
Expatriée depuis seize ans sur différents continents, et maman de deux enfants, je me suis reconvertie vers la psychologie après quinze années de carrière en finance d'entreprise.
J'ai appris, à travers mes propres transitions, combien il est précieux d'être accompagné pour se réinventer.
En parallèle de ma pratique, je poursuis un Master de psychologie à distance, avec pour objectif de devenir psychologue.
Réservez dès à présent votre session découverte!
Mon approche
Mon approche s'appuie sur la thérapie cognitive et comportementale (TCC) :
une démarche scientifique et structurée, qui propose une prise en charge généralement brève et ciblée, centrée sur vos problématiques actuelles.
En séance, nous travaillons ensemble : vous êtes acteur·rice de votre changement, notamment à travers des exercices concrets à mettre en pratique pendant entre les séances. De mon côté, je vous explique ma démarche avec transparence, je vous soutiens et je vous accommpagne pas à pas.
Cette approche s'enrichit aujourd'hui d'une dimension plus intégrative, notamment à travers la thérapie des schémas, qui permet d'aller chercher, quand c'est utile, les racines plus anciennes de certains fonctionnements.
Concrètement, mes accompagnements s'articulent autour de quatre axes :
- accueillir vos émotions,
- mieux vous connaître,
- cultiver une posture d'ouverture,
- et ancrer le changement dans des actions concrètes.
"Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher
de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux."
Marcel Proust
