Les Ateliers de groupe
COMMENT SE LIBÉRER DES "IL FAUT, JE DOIS"?
... et réinvestir ses choix
Pensez-vous qu’il y a des choses qu’il faut faire, qu’on le veuille ou non, et qu’on n’a pas toujours le choix ?
Si c’est le cas, ces petites phrases vous sont peut-être familières :
Il faut que je m’occupe du repas.
Il faut que je travaille.
Il faut que je me remette au sport.
Je dois m’occuper des devoirs et des activités des enfants.
Il faut que je m’adapte à cette expatriation.
Il faut que je sois disponible si on a besoin de moi.
…
Comment vous sentez-vous lorsque l’une d’elles occupe votre esprit ?
D’où viennent ces injonctions ? Est-il possible de s’en libérer ? Et si oui, comment ?
Grâce à cet atelier, apprenez à poser un nouveau regard sur ces situations où vous vous sentez obligé.e, contraint.e, coincé.e, et réappropriez-vous l’espace du choix.
Vous apprendrez à :
✔ Identifier les injonctions qui occupent votre esprit et créent pression, frustration et impuissance
✔ Comprendre pourquoi elles guident vos actions
✔ Retrouver un rôle actif dans vos décisions et actions
“Parce qu’il est nécessaire de monter en lucidité avant de pouvoir monter en liberté.”
Cet atelier dynamique et interactif se déroulera en 3 temps :
✔ Une vidéo pour introduire le sujet
✔ Un petit exercice pour vous questionner sur une situation où vous vous sentez contraint.e
✔ Un temps d’échange avec les autres participants
Cet atelier vous est proposé en préambule au programme Embrace change.
Au delà du thème abordé, il vous permettra d'expérimenter l'espace puissant et convivial du coaching de groupe.
Cet atelier est structuré de la même manière que les ateliers du programme Embrace change, afin que vous puissiez en appréhender la dynamique.
À la fin de l'atelier, je vous présenterai les 6 compétences clés de la résilience que vous développerez si vous vous engagez dans le programme Embrace change.
Je réserve ma place!
Je choisis une date parmi les créneaux proposés, en présentiel à Singapour ou en ligne (Zoom).
Cet atelier vous est offert en préambule du programme Embrace change.
Temoignages
Merci infiniment pour ces échanges ce matin, pour ton approche, c'était instructif et enrichissant et cela donne envie de creuser un peu plus !
Anne-Charlotte
Encore bravo hier pour ta présentation. A la fois ta prestation et la qualité du contenu. Ça donne à réfléchir !
Brigitte
J'ai été très agréablement surprise par ton atelier. C'était une introduction très intéressante qui mène vraiment à réfléchir.
Kittiya